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現代社会において、スマートフォンの普及とそれに伴う「スマホ中毒」や「SNS疲れ（SNS疲れ / SNS疲れ）」は、多くの人々が抱える深刻な課題となっています。常に情報にアクセスし、絶えず通知に追われる生活は、生産性の低下や精神的な疲弊を引き...